第13期大清·大講堂簡報
1月26日下午,在北京國際溫泉酒店,第13期大清·大講堂順利舉行。在本次大講堂中,由納西亞(北京)健康科技有限公司創始人潘磊為大家講授《跑出健康、跑贏自己》。
大清生物歷來重視員工健康管理,自2015年公司成立大清跑族以來,多次組織員工進行跑步活動,針對大清生物這一情況,公司特意請來潘老師針對跑步中的實戰策略以及運動損傷預防及解決方案向大家傳授實用性知識。
潘老師從為什么選擇跑步、跑步裝備選擇、如何科學跑步、跑步常見運動損傷預防和解決等方面向大家系統闡述了跑步運動,重點針對跑步前的準備活動和跑步后的拉伸恢復,向大家傳授了實用的實戰經驗。同時,針對大家對運動中的各種疑問,潘老師也都一一做出了回答及演示。
通過此次大講堂,使大家的健康管理知識得到了提高,尤其是日常常見運動中的實戰演練姿勢與運動方法,大家受益良多。通過科學的運動鍛煉,大家在保持自身健康的同時,也可以有更充沛的精力投入到工作學習之中。